Все таки общее эмоциональное состояние зависит и от физического состояния организма.
Если все время лежать на диване, то настроение начинает стремится к нулю (проверено практикой прошлого года).
Что бы избавится от неприятных мыслей лучше всего мыть посуду или убираться.
Что бы разобраться с гнетущими мыслями можно гладить.
Что бы поднять настроение можно сделать зарядку или пробежку, а потом сходить в душ.
И отшлифовать все вкусняшкой какой-нибудь.
А вот готовить можно только в хорошем расположении духа, что никого не отравить.
Пришла из спортзала довольная собой и жизнью.